簡単♪フレッシュワカモレ

超簡単メキシコ料理!カリウム豊富なアボカドと玉ねぎの食物繊維など、
美容に欠かせない成分もたっぷり♪

材料

  • アボカド:1個
  • 玉ねぎ:4/1個
  • ミニトマト:3個
  • ◆にんにくチューブ:小さじ1
  • ◆塩コショウ:少々
  • ◆タバスコ:少々
  • ◆ハラペーニョ:少々
  • ライム:4/1個
  • タコスチップス:適量

作り方

  1. アボカドは、皮をむき種をる。
  2. 玉ねぎをみじん切りにする。
  3. トマトは粗みじんする。
  4. アボカド、玉ねぎ、トマトをフォークでつぶしながら混ぜる。
  5. アボカド、玉ねぎ、トマトがまとまってきたら◆もすべて加えて混ぜる。
  6. 最後にライムを絞って完成です♪
  7. タコスチップスにつけてお召し上がり下さい。

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