見た目も可愛いくて、食べやすいピンチョスを旬の食材で♪
イチジクに含まれる鉄は、お肉やお魚の動物性たんぱく質と取ると、吸収率がアップ♪美容効果抜群のカリウムも豊富に含まれていますので、生のまま食べる様にすると効率的です！
シンプルで簡単レシピながら、テーブルが華やかになります。前菜やおつまみとしても大活躍します。
材料
- イチジク：:1個
- 一口モッツァレラ：8個
- 生ハム：8枚
- 大葉orベビーリーフなど：8枚～
作り方
- イチジクを八等分にする。
- イチジク⇒食べやすいサイズに丸めた生ハム⇒
大葉で巻いた一口モッツァレラをピンに刺して完成♪
※お好みで、胡椒やオリーブオイルをかけても美味しいです♡
美味しく食べてキレイになろう⇒♡ビューティーレシピ♡
