夏と言えばスイカ♪抗酸化作用のあるリコピンが豊富!食物繊維もたっぷりで低カロリーなので、ダイエット中の朝食や、間食にもおすすめです!
食欲がない朝も、簡単スムージーで栄養補給しましょう。みずみずしいスイカのパワーでお家を出る前にしっかり熱中症対策を♪
材料
- スイカ:2カップ
- お水:1カップ
- はちみつ:大さじ1.5
作り方
- スイカは適当な大きさにカットし、種を取っておく。
- 全ての材料をミキサーに入れる。
- 氷がなくなり、なめらかになったら完成♪
美味しく食べてキレイになろう⇒♡ビューティーレシピ♡