夏野菜のイタリアンうどん

いつものうどんをイタリアン風にアレンジ♪トマトソースベースでさっぱりと食べられます。夏野菜で彩りと栄養もプラスして夏を乗り切りましょう!

材料(4人分)

  • うどん:4玉
  • オリーブオイル:大さじ2
  • ホールトマト:1缶
  • にんにく:2かけ
  • 麺つゆ:1カップ
  • トマトケチャップ:大さじ1
  • 塩胡椒:少々
  • フレッシュバジル:10~12枚
  • ☆パプリカ黄色:1個
  • ☆パプリカ赤色:1個
  • ☆ズッキーニ:1本
  • ☆ヤングコーン:4本
  • 青ネギ:適量
  • 福神漬け:適量
  • 粉チーズ:お好みで

作り方

  1. うどんは、既定の時間茹でてザルにあけておく。
  2. パプリカは、4/1サイズにカットし、ズッキーニは、輪切りにして水気を取って、ヤングコーンも一緒にグリルで5分ほど焼いておく。(グリルがない場合はフライパンで、軽く焼き目がつけばOKです♪)
  3. フライパンにオリーブオイルを引き、みじん切りしたニンニクを入れて香りを移したら、ホールトマトを潰しながら、麺つゆ・トマトケチャップ・塩胡椒を加えて、中火で10分程度煮詰めてトマトソースを作ります。
  4. うどんをお皿に移し、トマトソース・☆の焼き野菜・フレッシュバジル・青ネギ・福神漬けを盛り付けて完成♪
    ※お好みで粉チーズをかけても美味しいですよ!

 


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