毎日クレンジングも洗顔もしっかりしているはずなのに、いつの間にか現れたポツポツ白毛穴と肌のザラつきが気になる！なんて人はいませんか？あご、小鼻、Tゾーンなどの白毛穴…原因は『角栓』です。角栓は、古い角質や皮脂、汚れ、産毛などが混ざった結果

朝、ばっちりメイクをしても時間が過ぎるとメイクが崩れる…と悩む女性は多いですよね。一日中メイク崩れを気にしないでいられる方法があったら知りたいと思いませんか？それでは、メイク崩れが起きる原因から確認していきましょう！メイク崩れが起きる原因って？普段使用しているメイク用品があってないのでは？と思う

朝起きた時に顔が浮腫んでいることが多い、体が浮腫んでどんより重いなんていうことが多い方は、知らないうちに塩分を摂りすぎている可能性が…‼昔から日本人の食事習慣は、塩分が多くなりがちです。18歳以上の日本人の食塩摂取目標量は、女性では1日7.0g未満、男性では8.0g未満とされています。減塩のポイントや注意すべき習慣、効果的な食べ物ついてもチェックしてきたい

厳しい寒さが落ち着いて、春らしい陽気の日も増えて来ましたね。春夏用の服をチェックしたり、もうすでに新作を買った！なんて声もちらほら。暖かくなったら可愛いスカートも穿きたいですよね。本格的な衣替えの前に気になるのは、冬の間タイツや長いボトムで隠れていた足…久しぶりに直視したら、そこにはぶよぶよの膝肉が！「やばい…たるみも凄いし、急激に足が太ったのかな…恥ずかしくて足が出せない

朝起きたら顔がパンパンで、メイクしにくい…夕方の足がずっしり重くて辛い……対策に困っている方も多いむくみ！ポイントを押さえてケアする事で、改善できたらいいですよね。原因と対策を確認していきましょう！朝起きたら顔がパンパンで、メイクしにくい…夕方の足がずっしり重くて辛い……対策に困っている方も多いむくみ！ポイントを押さえてケアする事で、改善できたらいいですよね。原因と気を

歯ブラシ交換とお手入れの重要性毎日使う歯ブラシですが、皆さんは定期的の歯ブラシ交換やお手入れをしていますか？歯ブラシを使い続けているとどうしても毛先が広がっていきます。その状態で磨くと汚れが落ちにくかったり歯茎を傷つけてしまったり、口内トラブルを引き起

皆さんは普段目元ケアをしていますか？実は、顔の見た目年齢が更けて見えてしまう大きな原因の一つが目元。年齢を重ねるごとに、たるみ・シワ・くすみ・クマなどで悩んでいる女性は多いのでしょうか？しかし、悩んでいるけどしっかりケアできていない女性は約60%いると言われています。今回は目

最近肌がくすんで見える…シワが気になる…頭が重い感じがする…寝つきが悪くてなかなか疲れがとれないなどのお悩みがある方は、頭の血行不良や凝りが関係しているかも？そんな時は、セルフでも気軽に挑戦できるヘットマッサージがおすすめです。

顔や髪の乾燥対策は、完璧！ネイルやファッションにも気を配っているけど、ふとした時にガサガサのかかとに気付いて「やばっ…靴脱ぎたくない…」なんて経験がある方も多いのではないでしょうか？

口元や頬は乾燥しているのになぜかTゾーンやお鼻はテカテカしていることってありませんか？この状態になっている方はインナードライ肌かもしれません…。顔がテカテカするから脂性肌と勘違いしている方は多いかと思いますが、「テカリ＝脂性肌」ではないことを覚えておきましょう。