体が温まる手作りチャイティーレシピです♪
食後や寝る前に飲むことによって消化の助けとなり胃や腸にも優しく体を温めてくれます！
是非作ってみてくださいね！
手作りチャイティー
材料(2人分)
- 紅茶葉：大さじ1
- はちみつ：大さじ1
- 牛乳：400ml
- 水 ：50ml
- おろし生姜：小さじ1
- ｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ：小さじ1/2
- ｸﾛｰﾌﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ：小さじ1/2
- ｶﾙﾀﾞﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ：小さじ1/2
作り方
- 小鍋に水を加熱し沸騰させたら紅茶葉、生姜、シナモン、クローブ、カルダモンを加え、約2分煮る。
- 牛乳を加えたら火を止め、弱火で再沸騰する直前まで温めたら火を止めてはちみつを加える。
- カップに入れて出来上がり♪
ビューティーレシピ｜CIEENA BEAUTE（シエナボーテ）
