手作りのヘルシーな豆腐クリームで作る彩りクリームパスタレシピ！ダイエット中にもおすすめです♪
お食事豆腐クリーム使用です⇒♡豆腐クリームレシピ♡
材料
- スパゲッティ：200g
- アスパラガス：3本
- ブロッコリー：1/2個
- ベーコン：3枚
- オリーブ油：小さじ1
- 粉チーズ：大さじ1
- 豆腐ｸﾘｰﾑ(★)：150g
- 豆乳：100ml
- 塩：少々
材料
- たっぷりのお湯に塩を入れ、ほんの少し固めにスパゲッティを茹でる。
- アスパラガスは根元の固い部分を切り1cm幅の斜め切りにする。
- ベーコンも1cm幅に切り、ブロッコリーは小房に分けておく。
- スパゲッティが茹で上がる前にアスパラガス・ブロッコリーを加え一緒に茹でたら、お湯を切る。
- フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒めたら豆腐クリーム(豆乳を少しずつ加え軽く伸ばしておく)、粉チーズ、塩こしょうを入れ、味を整える。
※固すぎる場合は茹で汁で調整しましょう！ - さらにスパゲッティを加えよく絡めたら、アスパラガス、ブロッコリーを入れて軽く合わせたら器に盛って出来上がり♪
美味しく食べてキレイになろう⇒♡ビューティーレシピ♡
